ZEN Y MINDFULNESS

«Esta es una pregunta que me hacen con frecuencia. Es lo mismo la práctica del zen que la de mindfulness?
Mi respuesta es «depende». El zen es una tradición espiritual y responde a una búsqueda radical y existencial de la persona. Por tanto, al igual que otras tradiciones supone una decisión personal orientada hacia una experiencia liberadora y transformadora que consiste en vivir la verdadera naturaleza de la realidad sin el velo del ego y en su potencialidad infinita en la que estamos plenamente inmersos. En este sentido, no existe gradualidad. La experiencia, se vive o no se vive. Uno puede pasar años praticando y de repente surge esa experiencia entre turbadora y sumamente dulce…»

Miguel Ibáñez

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http://zenlavueltaalmercado.blogspot.com.es/2015/02/zen-y-mindfulness.html

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